Op de agenda

1 Juli BBQ

Beste leden, partners, ouders en verzorgers, 

Zoals elk jaar sluiten we het seizoen af met een barbecue. Dit jaar doen we dat op zondag 1 juli. De festiviteiten vinden plaats in en bij het clubhuis van de Amstelveense tafeltennisvereniging, Landtong 14, 1186 GP Amstelveen, vlak bij winkelcentrum Groenhof. Aanvang 16.00 uur. 

Opgave voor de barbecue kan tot en met zondag 24 juni bij Arnoud Bijl,  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. . Kosten 8 euro per persoon exclusief drankjes. Voor vrijwilligers en trainers is het gratis.  

Met vriendelijke groeten, 

Hans Cligge  
Voorzitter AZ&PC De Futen 

********************************************************** 

Dear members, partners, parents, 

As every year, our season will end with a barbecue. This time it will take place on Sunday July 1st. The festivities will be held at the clubhouse of the Amstelveen table tennis club, Landtong 14, 1186 GP Amstelveen, near Groenhof shopping center. Starting at 4 p.m. 

You can register for the barbecue until Sunday June 24th by sending an email to Arnoud Bijl,  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. . The costs are 8 Euros per person, drinks not included. For volunteers and trainers it is free. 

Best regards, 
Hans Cligge 
Chair of AZ&PC De Futen

Extra badwater

Vanaf 22 februari hebben we er een extra kwartier bij. De zwemtraining is dan van 19:45 tot 21:00.

Zwemles leert kind voortaan overleven

uit de telegraaf 17-november

Ⓒ JAN VAN EIJNDHOVEN

De eisen voor de diploma’s worden wat strenger en de lesprogramma’s gaan meer aandacht geven aan jezelf kunnen redden en minder aan ’mooi’ zwemmen. Zo wordt de ’startduik’ geschrapt en maakt die plaats voor bijvoorbeeld ’achterwaarts in het water vallen’, zoals dat in het echt ook zou kunnen gebeuren. Afzwemmen mag alleen nog met lange mouwen en een lange broek, en bij diploma C moet de afzwemmer zelfs met een (dikke) jas aan ’door het gat’.

Veel zwemhandelingen moeten als het ware worden geautomatiseerd. „Als je gaat fietsen in de winter met je dikke jas aan en je belandt ineens in een sloot, moet je jezelf zonder nadenken in veiligheid kunnen brengen”, zegt de woordvoerster. Ze legt uit dat tijdens de zwemlessen onverwachte situaties worden nagebootst, bijvoorbeeld op een bootje zitten dat omslaat in ondoorzichtig water. Door zo te oefenen leert een kind zich oriënteren onder water, de zwemtechnieken gebruiken die bij verschillende situaties passen en zo goed mogelijk naar de kant komen.

’Diploma C nieuwe norm’

Het Nationaal Platform Zwembaden dringt er bij ouders op aan hun kind alle diploma’s te laten halen. „De nieuwe norm is dat je diploma C haalt”, zegt de woordvoerster. Bij diploma A kan een kind uit de voeten in een zwembad zonder attracties, bij B ook in een bad met attracties zoals waterglijbaan of stroomversnelling, bij C kan het kind zich redden in zowel zwembaden met attracties als in open water, zoals een recreatieplas of sloot. De zee wordt daarbij niet meegerekend, omdat die te onvoorspelbaar is.

Met de aanscherping van de normen wil de zwembadbranche de zwemveiligheid van de Nederlandse bevolking op een zo hoog mogelijk niveau krijgen, om het aantal verdrinkingen terug te dringen.

Ranglijsten Zomer Clubkampioenschappen 2017

Zondag 14 mei heeft de Zomer Clubkampioenschappen plaats gevonden. Elke zwemslag werdt gezwommen in de afstand 50 meter. Onderstaande worden de podiumplaasten weergegeven. Indien je wil weten welke plaats jij behaald hebt, zie dan de Ranglijsten.

Wedstrijdploeg Regio Kampioen

De Nationale Zwemcompetitie (NZC) is nu officieel ten einde. In de afgelopen vier wedstrijden zijn er 551 persoonlijke uitslagen en 302 persoonlijke records gezwommen. Dit in totaal met een gemiddelde prestatie van 95,58%. Deze inzet van de wedstrijdploeg heeft geleid tot het promoveren naar de 1^ste klasse van regio Midwest. Daarnaast laten de eindstanden zien dat de wedstrijdploeg van AZ&PC De Futen seizoen 2016/2017 2^de Klasse regio KAMPIOEN zijn. De zwemcommissie bedankt alle deelnemende wedstrijdzwemmers, officials, vrijwilliger en coaches voor hun bijdrage dit seizoen.

ONMK Korte baan 2017

Afgelopen weekend heeft een aantal Masters deelgenomen aan de Open Nederlandse Masters Kampioenschappen korte baan in Maastricht. Donderdag mochten Erwin Zuijdervelt (40+) en Michel van Nieuwkerk (20+)beginnen met de 1500 meter vrijeslag. Erwin is net aan vierde geworden en heeft slechts 3 seconde boven zijn tijd gezwommen. In de laatste serie was Michel van Nieuwkerk aan de beurt. Technisch zag het er allemaal goed uit en zwom hij een zeer goede vlakke race waarbij hij de la...atste 300 meter duidelijk ging aanzette. Op een gegeven moment lag hij voor, maar bij de laatste baan kwam hij 14 honderdste te kort voor de winst. Zijn eindtijd was 17.20.78. Toch heeft deze beer in deze race dan wel gelijk een Futen record, Futen Senioren record en een Futen Master record gezwommen op de 400, 800 en 1500 meter vrij! De volgende dag mocht Anne Waller (55+) beginnen met de 100 rugcrawl. Haar tijd van 1.57.25 was genoeg voor een verbetering van bijna 2 seconden van haar inschrijftijd. In de middag mocht Erwin Zuijdervelt aan de 200 vlinder beginnen. Derde worden was niet zo moeilijk, want er deden maar drie mee, maar dan moet je wel zorgen dat je niet wordt gedist. Dat lukte Erwin wel en daarnaast heeft hij dan ook gelijk zijn eigen Futen Senioren Record en Futen Masterrecord van afgelopen week met bijna 2 seconden verscherpt naar 3.03.76. Later op de dag mochten Arnold (50+) (8e), Taco Eikelenboom (45+) (22e) en Erwin (8e) 100 vrij. Helaas geen medailles of verbeteringen. Daarna mocht Zilla Fokke (45+) (19e) en Anne Waller (9e) de 100 vrij. Alleen Anne lukte het met 1.42.53 om sneller te zwemmen dan haar inschrijftijd. Later mocht Michel van Nieuwkerk, Taco Eikelenboom en Arnold de 200 wissel zwemmen. Wederom werd Michel tweede, maar heeft daarmee wel het Futen Master record aangescherpt met 2.16.56. Arnold werd verdienstelijk derde met een tijd van 2.35.49. Taco Eikelenboom moest zo nodig dissen en werd laatste zonder een tijd. Ten slotte mochten Alison Gilbert, Zilla Fokke, Erwin Zuijdervelt en Arnold de 4 x 200 vrijeslag zwemmen. Het gemengde team had gouden kansen voor de 200+ categorie.
Met een tijd van 10.41.65 werden ze met ruime voorsprong op nummer twee Nederlands Kampioen! Zaterdag sloot Michel van Nieuwkerk namens de Futen de dag af door Nederlands kampioen te worden op de 400 wissel! Zijn tijd van 4.48.02 was ook weer snel genoeg om de Futen record, Futen senioren record en Futen Master record aan te scherpen.
De uitslagen van de wedstrijd staan op de site onder het kopje 'Uitslagen' bij het wedstrijdzwemmen.

Lange afstand Circuit deel 1

De uitslagen van de 1e Lange Afstand Circuit deel 1 zijn binnen en verwerkt. De zwemploeg bestond dit jaar uit 16 zwemmers. Meer dan vorige jaar rond de zelfde tijd (11 zwemmers). Er zijn in totaal 15 nieuwe persoonlijke records gezwommen waarvan de grootste verbetering Mara Coveanu is. Zij zwom op de 200m vrije slag een tijd van 6:25.21s. Een verbetering van 114% ten opzichte van haar oude tijd van 6:51.97s. Tevens heeft Anne Waller bij de leeftijd 55+ 1 FSR op de 200m vrije slag verbetert en 3 nieuwe FSR's neergezet. Deze waren op de 400m, 800m en 1500m vrije slag. Zoals Anne zei: "Age has its advantages".

Names de trainers gefeliciteerd.

Kijk voor de uitslagen en samenvatting bij de uitslagen pagina. De foto's zijn terug te zien op de Facebook pagina van de Futen.

49ste Open Water Bosbaan

Afgelopen zaterdag 23 juli heeft de Futen deelgenomen aan de zwemklassieker van het Open water zwemmen. En dat is de Bosbaan, die volgend jaar voor de 50^ste keer zal organiseren. Het was wederom weer heel mooi weer, maar dat betekende ook dat het water erg warm was. Voor de Open water zwemmer of lange afstandzwemmer was het eigenlijk te warm. Toch hebben de Futen in het 24°C warme water goed gepresteerd.

Allereerst startte Erwin Zuijdervelt met de 1000m vrije slag masters heren en werd met een tijd van 14.36.82 vierde. Bij de masters dames startte Eline Vermue, die haar vriendin Jacqueline Boonman heeft meegenomen en Petra Benani – Wolsing. Jacqueline had een tijd van 15.52.64 en werd hiermee zesde bij de dames 20+. Met deze tijd heeft Jaqueline tevens een Futen Senioren Record 20+ en een Futen Masters record 20+ gezwommen. Eline werd achtste met een tijd van 16.41.71 en Petra werd met haar tijd van 14.05.51 ruim eerste bij de dames 30+.

Na iets meer dan een uur rust zwom Erwin nog twee kilometer met een tijd van 31.05.79. Hans Cligge zwom daarna de 1000m schoolslag masters heren en ongetraind werd hij vijfde met een tijd van 19.54.93.
Als laatste ging Cheyenne Man-a-Hing van start voor haar 1000m vrijeslag. Ze miste enkel het finishboard en moest terugzwemmen, maar dan nog zwom ze de afstand in een tijd van 17.59.98 en werd hiermee 27e, maar van haar leeftijdscategorie is ze vijfde geworden.

Open Water Gaasperplas

Het is zondag 17 juli 2017 en zoals beloofd was het mooi weer. Vijf leden van de Futen waren zo wijs geweest om zich in te schrijven voor de openwater wedstrijd in het Gaasperplas.
Allereerst mochten onze masters Heren Marc van Staveren en Erwin Zuijdervelt van start voor de 1500 meter vrijeslag. Dit parcours is zelfs voor de ervan open water zwemmer een uitdaging.
Bij de meeste openwater wedstrijden is recht door naar een boei.. keren en weer terug.
Voor het Gaasperplas geldt.. heen, terug en weer heen en dan rechts naar een boei en dan weer terug naar een boei en dan weer links terug. Kortom je moest naast het orienteren van je lijn ook nog nadenken. Erwin zwom 23.33.60 en werd 3e en heeft zijn eigen masters record 40+ verbeterd.
Marc mag dan wel laatste geworden zijn, maar met zijn tijd van 39.28.63 heeft hij wel een Futen Senioren record en een Futen Masters record voor de 50+ gezwommen!

De masters dames startte vlak na de heren. Petra Benani – Wolsing bewijst dat ze na haar zwangerschap op het goede spoor zit naar haar oude niveau. Haar tijd was 21.59.41 en werd hiermee 1e van de 30+.
Jinlian werd met haar tijd 40.08.72 dan wel laatste, maar daarmee heeft ze wel een Futen Masters record 40+ gezwommen.

In de middag startte Cheyenne Man-a-Hing aan de 500 vrije slag. Haar tijd was 8.53.89 en werd hiermee 2e en kon ze daardoor een hele mooie beker mee naar huis nemen.

Als laatste zwom Erwin nog één kilometer schoolslag bij de masters. Zijn tijd was 19.52.82.

Aankomende zaterdag zullen er in de Bosbaan weer wat Futenleden deelnemen aan het open water zwemmen. Komt allen aanmoedigen en als je zin heb kan je ook nog plons nemen en deelnemen aan een prestatietocht!